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    如何增加精子活力,提高受孕幾率?

    時間:2021-01-08 12:32:37  來源:育嬰網

    1、嚴禁煙酒:備孕是一定要遠離煙和酒,原因在于煙酒中含有大量的尼古丁和酒精,而尼古丁和酒精又受孕過程是傷害精子的第一大“殺手”,長期的吸煙喝酒則會導致精子受到損害,精子質量下降、弱精、精子畸形等數量增多,嚴重影響到了備孕的成功率。 2、遠離咖啡:咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮受孕過程,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性欲的減退。 3、多吃一些海產品:海產品中含有豐富的鋅元素,鋅元素能提高精子的質量數量以及精子的活力,備孕爸爸一定不能少了這些。 4、補鋅是關鍵:上面說到海產品中含有豐富的鋅元素,其實除了海產品外還可以直接通過補鋅片來補充比如像鋅硒蛋白,以蛋白鋅硒碘做為主要原料,其中鋅還直接參與精子的糖酵解和氧化過程,保持精子的細胞膜的完整性和通透性,并維持精子的活力,改善精子畸形畸形精子,**的提高了備孕的成功率。

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