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    男人備孕吃什么食物好呢?

    時間:2021-01-08 10:00:34  來源:育嬰網

    男性朋友在備孕期間可以多吃一些深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等含蛋白質的食物,還要合理補充礦物質和微量元素,如貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦、海帶、墨魚、蝦、紫菜等,可以多吃一些含維生素的水果蔬菜,可以多吃深海魚,深海魚中含有的必需脂肪酸,參與了激素的產生和平衡,有益男性生殖健康。意見建議礦物質:男性朋友要嚴格戒煙禁酒,吸煙時間越長,畸形精子越多,精子活力越低,而長期飲酒,可導致男性血液中睪酮水平降低,出現精子畸形。推薦用藥:1、湯臣倍健多種維生素礦物質片是由碳酸鈣、碳酸鎂、維生素C、富馬酸亞鐵、維生素E等制成,可以用于需要補充多種維生素和礦物質的孕早期婦女。2、益源生復方硫酸亞鐵葉酸片為鐵元素補充劑,鐵作為造血原料促進血紅蛋白合成及紅細胞成熟,適用于缺鐵性貧血的治療。

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