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    揭秘!孕婦吃桂圓竟有這5大好處,還不快看看?

    時間:2021-01-13 17:01:00  來源:育嬰網

    要知道我們孕婦孕期的飲食方面需要引起特別重視,而且孕婦在孕期的飲食禁忌和孕期飲食的注意事項有很多,在這里就不得不提及桂圓這個水果了,很多人都說孕婦是不能吃桂圓的,這是真的嗎懷孕 ? 孕婦食譜 ? 孕期健康?我們一起來看看。懷孕 ? 孕婦食譜 ? 孕期健康

    桂圓含有豐富的營養

    孕婦其實是可以吃少量桂圓的

    懷孕的孕婦不管是處于孕期的那個時間段,都是可以吃桂圓的。桂圓是龍眼的別稱,是我國南亞熱帶名貴特產,歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養,自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。

    桂圓對孕婦也有好處

    孕婦是可以吃桂圓的

    不過桂圓是一種很甜的水果,吃多容易血糖高,建議孕婦在孕期可以適當吃一點,但是不宜太多。桂圓中含有鐵元素,鉀元素,能夠改善健忘,還能夠預防貧血,失眠,心悸等狀況試管嬰兒。孕期進食桂圓還能夠養血安胎,抗菌,促進胎兒發育。

    孕期孕婦吃桂圓的5大好處:

    • 1益氣補血,增強記憶:桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶流程,消除疲勞。
    • 2安神定志:桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
    • 3養血安胎:桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
    • 4抗菌,抑制癌細胞:動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。
    • 5降脂護心,延緩衰老:桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。

    除了直接吃桂圓以外,孕婦還可以吃桂圓干,它有補血益氣的功能,但是桂圓干屬于熱性的,吃多了會引起便秘,口干上火等。在孕早期最好不要吃,容易引起流產癥狀。孕期最好注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,最好多吃新鮮的蔬菜水果,可以補充維生素,同時建議多吃魚蝦。

    盡管桂圓的作用很好,但是孕婦是不能過多食用的,所以我們要注意桂圓雖能滋補氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥及生痰,痰郁則氣滯,從而導致氣機失調,胃氣上逆,出現嘔吐,日久傷陰。凡具有陰虛內熱、濕阻中滿,痰火體質的人就不宜服用。

    過量服用桂圓對孕婦身體不好

    陰虛內熱、濕阻中滿,痰火體質的人就不宜服用桂圓

    • 孕婦受孕后,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。而到了懷孕后期,孕婦的胃功能減弱,孕婦喜靜厭動,加上膨大的子宮壓迫,出現便秘、納呆。懷孕后,孕婦處于陰血偏虛,陽氣相對偏盛的陽有余而陰不足,氣有余而血不足狀態。
    懷孕 ? 孕婦食譜 ? 孕期健康

    此時孕婦吃桂圓的話,容易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,嚴重的會出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產癥狀,甚至引起流產或早產。

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