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    孕前準備工作要做好之爸爸篇

    時間:2021-06-04 06:42:41  來源:育嬰網

    準備懷孕時不只是準媽媽需要做準備,未準爸爸也需要做我想做試管生一個男孩好相應準備,以便做到優生優育,那么男性在妻子懷孕前要做哪些準備呢?

    如果您想了解更多孕育知識也可以直接****:0531—,我們的專家會給您提供更多的幫助。 

     1、飲食均衡

     只有保證的營養才能保證精子的質量。男性要多吃富含優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素的食物,還有攝取足夠的精氨酸及多種維生素。準爸爸的飲食的不均衡,不僅讓精子的生成受到影響,還會降低妻子懷孕幾率。

     2、戒煙戒酒

     男性在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣,比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子,因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。

     3、良好的情緒

     經常憂郁、煩惱或脾氣暴躁,會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統,內分泌功能,從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩定。這樣的情況如果不注意及時的調整,就會嚴重的影響到精子的產生和質量。

     4、不要接觸化學品

     重金屬鉛、鎘等。這些化學品都會破壞男子的血睪障,并且還會進一步的影響精子的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品,它們可以影響精原細胞。

     5、防熱

     精子不耐高溫高熱,高溫會殺死精子。男性喜歡穿著緊身**、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣,甚至經常在高溫環境下工作,這些對精子質量和成活率會有不良的影響。為了保護你的精子,在嘗試懷孕之前的3個月內,不要泡熱水澡,也不要蒸桑拿。

     6、避免接觸放射性物質

     由于工作原因經常接觸放射性物質的男性,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育,放射性物質可以導致精子畸形,從而影響女性受孕。

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