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    「健康」大姨媽期間怎么減肥

    時間:2021-01-08 11:31:29  來源:育嬰網

    病情分析:大姨媽期間女性相比平時會比較虛弱,而且新陳代謝比較快,再加上出血,體能消耗較多,一般健康百科是不建議進行減肥。在經期女性情緒容易異常,可能還痛經、頭痛等不適,加上減肥一般需要控制飲食或者增加運動量費用,這些都可能會加重身體的不適感,所以月經期不建議減肥。月經期間是不建議進行劇烈的運動,而且要適當增加營養。減肥可以安排在月經干凈后通過一些科學的方法科普,比如參加跑步健康,游泳【第三代試管嬰兒】,健身運動等,但需長期堅持。肥胖的女性在平時需控制攝入高脂高熱量的健康食物并堅持身體鍛煉的方法進健康行減肥,對身體比較好。

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